Meditatie & lichaamswerk

Wekelijkse les in minder stress & meer genieten

Meditatie is eenvoudigweg thuiskomen bij jezelf, zonder oordeel naar binnen (leren) kijken. Lichaamswerk helpt je daarbij en zorgt bovendien voor een goede conditie.

Het is gewoon een kwestie van… doen. Je hoeft niets te kunnen, alleen aanwezig te zijn. Dat is genoeg. Is dat geen heerlijke gedachte?
Kom het gewoon eens doen. Je kunt altijd eerst een proefles nemen.

Ik werk o.a. met (begeleide) meditatieve en lichamelijke oefeningen vanuit Mindfullness-training, yoga, Shiatsu, T'ai Chi en dans.

Wat je leert tijdens de les, neem je mee het dagelijks leven in. Meer rust, meer genieten.

En: in ontspanning dienen zich de beste, nieuwe en creatieve ideeën & oplossingen aan!

Locaties& tijdstip

Dansstudio van den Ende
Kruislaan 231, Amsterdam
dinsdagochtend van 9.30 tot 11.00 uur.
Voor tarieven en opgave: www.balletstudiovandenende.nl

Praktijk Shiatsu en Reiki
Domselaerstraat 18 Amsterdam
woensdagavond van 19.00 tot 20.30 uur.
Naar tarieven.

Op beide locaties is de les op de eerste datum gratis.

Ik geef de les ook individueel: tijdsduur (1 of 1 1/2 uur) en (laag) tarief in overleg. Het is een heerlijke les met volle aandacht voor jou.
Bel voor mogelijkheden met 06-16026138.