Homepage
Iokai Shiatsu
Reiki
Intake & gesprek
Meditatie & lichaamswerk
Bedrijfsstoelmassage
Bedrijfstrainingen
Tarieven
Kerstin van Wijk
Vergoedingen

Bedrijfsworkshop: meditatie en lichaamswerk

Dit is een eenmalige workshop van drie uur. Een hele dag of meerdere malen behoren
wel tot de mogelijkheden.

De workshop beoogt het volgende:
* opstap voor RSI-preventie
* stressreductie: ontwikkelen van een milde aandacht naar jezelf en je omgeving
* reflectie: leren kijken naar gedachtes en emoties: je bent ze niet, je hebt ze alleen
* ontspanning: dan ontstaan de beste, nieuwe en creatieve ideeën en oplossingen
* minder stress betekent meer plezier en genieten, meer werken vanuit rust & kracht
* bevorderend voor een hogere productiviteit en een goede werksfeer
* deelnemers kunnen er na de workshop direct mee aan de slag, zowel privé als op het werk

Meditatie is eenvoudigweg thuiskomen bij jezelf, zonder oordeel naar binnen
(leren) kijken. Tijdens een begeleide zitmeditatie leer ik de deelnemers de eerste
beginselen van kontakt maken met je centrum, reflecteren op gedachtes en emoties
en het ontwikkelen van een milde aandacht. Acceptatie van wat er is en niet direkt
reageren. Ontwikkelen van (innerlijke) kracht.

Lichaamswerk helpt je daarbij en zorgt bovendien voor een goede conditie. Ik gebruik
onder andere technieken vanuit Mindfulnesstraining, yoga, dans en massage.
De workshop is, naast stil en serieus, luchtig en er is ruimte voor grappen en humor.

Doelgroep

Het is gewoon een kwestie van doen. Je hoeft niets te kunnen, alleen aanwezig te zijn.
Dat is genoeg. De cursus is dus geschikt voor iedereen want je werkt op eigen niveau.

Praktisch

Richttarief voor drie uur en maximaal 12 personen: € 450 (excl. BTW, locatie- en reiskosten).
Andere groepsgrootte en tarief is mogelijk.
Eventueel betaling via Waardebepaling achteraf.
Info: bel 06-16026138 of mail naar jambalay@ tiscali.nl

Domselaerstraat 18
bij het Oosterpark
Amsterdam Oost
06-160 261 38
Behandelingen ook 's avonds

Praktijk voor Shiatsu en Reiki therapie Kerstin van Wijk Amsterdam Oost

logo linkedin
logo twitter
Locatie & Contact
Impressies
Links